Népszerű Bejegyzések

Szerkesztő Választása - 2019

Vékonyabb emberek boldogabbak?

Amikor valami kényeztető (mint egy szalonna, tojás és sajt reggeli burrito) lefeküdt, meleg fuzzy érzés érzi magát rám. - Ez él - gondolom. "Azok a vékony emberek, akik folyamatosan megtagadják magukat, egyszerűen nem tudják, hogyan kell élő."

Természetesen, miután véget ért a reggeli burrito, azonnal sajnálom és szeretnék több önkontrollot. Kiderül, hogy ez egy viszkózus ciklus. Ez az oka annak, hogy a Chicagói Egyetem tudósai tanulmányozták a közvetlen hatások önellenőrzését a boldogságra. Azt találták, hogy az emberek, akik jobban képesek ellenállni az impulzusoknak, legyen szó ételről vagy alkoholról, elégedettebbek az életükkel. Persze, nem kapnak feneketlen mimosákat, de vékonyak, egészségesek és boldogabbak.

A megállapítások, amelyeket a Személyiségnapló, több mint 400 felnőttet vizsgált, és megkérdezte tőle, hogy mennyire értettek egyet olyan kijelentésekkel, mint például: „Bizonyos dolgokat csinálok, ami rossz számomra, ha szórakoztatóak”. Ezután megkérdezte a résztvevőket, hogy tegyenek jelentést a jelenlegi érzelmi állapotukról. Mint kiderült, azok az emberek, akik jelentették a legmagasabb önellenőrzést, nagyobb valószínűséggel érezték az általános elégedettség érzéseit.

Szóval hogyan ébred fel egy nap, hogy ellenálljon a csokoládé torta ellen? A kutatók azt találták, hogy ezek a boldog emberek, akik képesek irányítani impulzusaikat, egyszerűen kevésbé valószínű, hogy olyan helyzetbe kerülnek, ahol kísértésbe kerülnek. Tudod, mint egy büfé vagy egy párt… vagy bárhol valóban szórakoztató.

Mi a legjobb tipp a kísértés elkerülésére?